Usted quiere quemar la grasa del vientre - look sexy otra vez? Bueno, eso es lo que voy a decir.
En primer lugar vamos a echar un vistazo a qué es exactamente lo que nos hace la grasa.
Bueno, eso es obvio ... que comemos demasiado!
Suena lógico - más de comer y engordar - en virtud de comer y pierden peso. Pero tú y yo sabemos que no acaba de resolver así como así. A veces a comer menos y en realidad de peso.
El cuerpo es una cosa asombrosa. Sabe cómo se ejecuta. Fue hace miles de años antes de la programada para administrar nuestra ingesta de alimentos para mantenernos vivos. El cuerpo no le gusta el cambio - que es más feliz cuando mantener el statu-quo.
Nuestros sistemas metabólicos organismos fueron creados en la época de los simios, cuando las hambrunas eran frecuentes y que han aprendido a adaptarse ... y no han cambiado mucho desde entonces.
Si hemos estado comiendo en un nivel bastante constante y luego decidir a la dieta, el cuerpo tratará de vencernos. Cuando la ingesta de alimentos cae por debajo del nivel establecido nuestro cuerpo es pro-programados para pensar que aquí hay una escasez de alimentos que llegan por lo que comienza a esconder comida y almacenarla como grasa.
Y luego está la reacción de los órganos de hidratos de carbono muy refinados - los llamados alimentos con un IG alto, como el azúcar, puré de papas, galletas, pan blanco, patatas fritas y aperitivos de comida rápida. Cuando comemos alimentos como la hemos creado el azúcar / ciclo de la insulina y en ningún momento a todos los que son intolerantes gravemente el sobrepeso y la insulina.
Ahora se añade otra capa. Nuestra producción de ácido dietas, además de todas las toxinas y contaminantes que introducimos en nuestro cuerpo todos los días.
Una vez que el hígado se sobrecarga la única defensa de izquierda a nuestros pobres sistemas maltratadas de edad, es envolver las toxinas en la grasa y almacenar en torno a nuestros estómagos para protegernos de los daños.
No es un cuadro bonito que es?
Si la dieta que ganar todo el peso de nuevo.
Si comemos rápido de América del Norte dieta alimentos que se vuelven intolerantes a la insulina y no se puede bajar de peso de todos modos.
Y estamos bombardeados con las toxinas de todas las direcciones que nuestro cuerpo se envuelve en las reservas de grasa y.
Y cuando hacemos todo lo posible para perder algo de peso los antojos de carbohidratos nos llevará a la borrachera y otra vez. De hecho, un gran factor en el aumento de peso excesivo "insensibilidad a la insulina", causada por clavar nuestra azúcar en la sangre con carbohidratos refinados durante un período de años.
Entonces, ¿cuál es la respuesta? Sin duda, hay esperanza en alguna parte?
