Cuando se trata de la pérdida de peso, es fácil encontrar a la gente pensando en hacer dieta o ejercicios difíciles. Y, es cierto que usted puede perder peso solamente si usted sabe qué comer y qué no comer. Sin duda, usted tiene que ceñirse a un plan mejor ejercicio, pero siempre se puede obtener buenos resultados, al optar por el programa que contiene los alimentos crudos.
Lo mejor de este programa en particular es que no es necesario decir adiós a sabor, comida y diversión. Básicamente, este programa es todo acerca del uso de tipo adecuado de alimentos de origen vegetal para realizar la tarea de perder peso. La característica importante de este programa de la dieta en particular es que los alimentos disponibles en el aquí no es ni cocidos ni transformados. Pero, ¿sabe usted qué tipo de alimentos pueden ser considerados como alimentos crudos?
Cuando se opta por un programa de dieta tal, usted va a comer alimentos como los frijoles, los cereales, las algas, brotes, semillas, verduras, etc Sin embargo, tenga presente que sólo debe utilizar las verduras frescas, aunque se puede optar por secado y frutas frescas. Estos alimentos funcionan porque no hay necesidad de calefacción. Se cree que el calentamiento de más de 116 F destruye las enzimas que son esenciales para una mejor digestión. Por ejemplo, la enzima lipasa se utiliza para quemar grasas. La ausencia de estas enzimas se ralentiza todo el proceso de la digestión y comienza a acumular grasa en su cuerpo.
Junto con la destrucción de las enzimas, la cocina también puede tomar la vitamina de los alimentos. Es debido a todas estas razones que usted necesita para cambiar a la dieta cruda. Sin embargo, es importante saber la cantidad que necesita para obtener mejores resultados. Como regla general, es necesario sustituir el 75% de la dieta con alimentos crudos. Sin embargo, asegúrese de que el 25% incluye alimentos saludables a seguir para despojar a bajar algunas libras.
