No hay atajos mágicos
A veces parece ser como la búsqueda del Santo Grial, la búsqueda de la píldora mágica para bajar de peso que se tragan y los kilos de inicio de fusión de distancia, o el último aparato de fitness que sacude la libra, mientras que sólo tendrá que pararse en una vibrante placa durante 10 minutos al día. Parece la solución perfecta para bajar de peso, pero de alguna manera yo no conozco a nadie que realmente ha perdido peso con eso. Usted si?
Obtener realistas y hacer su parte
Creo que es hora de crecer y ser realistas, para perder peso es necesario poner un poco de esfuerzo. Usted conoce el concepto básico de comer menos de las que quema, por lo que no quedan atrapados por algunas ideas extrañas que hacen que algunas empresas mucho dinero. En lugar de invertir su dinero en lo que usted sabe no funciona, utilice un plan de dieta sólida que usted se sienta cómodo y ponerse en marcha. Si no puede adherirse a ese plan la dieta de la dieta de moda al lado no ayuda tampoco, y no trabajar con conceptos que incrementan su determinación y motivación.
Mantenga su motivación y ser paciente
Después de los primeros días de la dieta motivado con su nueva figura delgada en su mente, la emoción se empieza a desaparecer rápidamente cuando la escala no muestra la pérdida de peso rápida. Y después de que hubiera sufrido una pérdida de peso inicial debido a la retención de agua menores y menos alimentos en su cuerpo a menudo alcanzado una meseta.
Esta es la fase más difícil de su dieta y cualquier tipo de apoyo es muy apreciado como lo contrario, la posibilidad de caerse del carro es alto. Siempre se tarda más de lo que piensa de la escala para recoger el youhave pérdida de peso, ya que la base de las fluctuaciones de 1-2 libras de todos modos.
Concentran en la motivación que convertirlo en un éxito en la pérdida de peso
Sea paciente y seguir haciendo lo que haces. Si usted puede encontrar un compañero de pérdida de peso que debe ayudar y motivar a usted mucho, si no puede encontrar a alguien que podría querer leer sobre casos de éxito de pérdida de peso o ver videos en YouTube similares para mantener el ánimo y lo que no perderá la fe que usted puede hacerlo también. Tenga paciencia y verá resultados a corto plazo, seguir haciendo lo que funciona y que será una historia de éxito de pérdida de peso después de un tiempo.
