Cuando usted está tratando de perder peso puede ser difícil. Todos los días se puede sentir como una lucha a medida que privarse de sus alimentos favoritos. La mayoría de nuestros alimentos favoritos no se permiten en la mayoría de planes de dieta así que ¿cómo puede mantener la motivación para bajar de peso? ¿Qué mejor motivación para tener que mirar hacia adelante a comer sus alimentos favoritos?
Cómo comer sus alimentos favoritos y bajar de peso
Es muy posible perder peso sin dejar de disfrutar sus comidas favoritas. El concepto no es nuevo, pero muchas personas continúan para tratar de dietas demasiado restrictivas sólo para dar en frustración. La forma de disfrutar de su comida es hacer trampa, al reservar un día por semana a comer lo que quieras.
El momento ideal para hacer trampa es un día en el fin de semana. Por ejemplo, los sábados son los días grandes para hacer esto. La persona promedio come a cabo los sábados por lo que hace que sea fácil para satisfacer todos los antojos de su comida.
Es importante comer bien durante la semana. Usted debe tener poco o ningún deseo de hacer trampas durante la semana cuando tenga un día entero para hacerlo. Usted tendrá la disciplina y orientación sobre qué tipos de comida para comer durante la semana. Una vez que han aprendido, se convertirá en un hábito y un cambio de estilo de vida saludable.
Con el tiempo, muchas personas incluso recortar sus trucos comidas, ya que han crecido tan acostumbrados a comer sano. Sus trucos día se hace menos y menos importante.
